مردان این نشانه های سلامت را نادیده نگیرند

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، مردان نسبت به زنان کمتر به علائم و نشانه های مربوط به وضعیت سلامت خود توجه می کنند و ممکن است تا زمانی که دیگر توانایی تحمل آنها را نداشته یا فردی آنها را مجبور نکند، برای بررسی شرایط سلامت خود به پزشک مراجعه نکنند.

اما هر فردی همواره باید به بدن خود گوش کند! بدن آنچه را که باید بدانید به شما می گوید و نسبت به بروز مشکل هشدار می دهد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در ادامه با چند نشانه هشدار دهنده که مردان نباید هرگز نادیده بگیرند، بیشتر آشنا می شویم.

احساس دائمی سرما

احساس دائمی سرما می تواند نشانه ای از کم کاری تیروئید باشد. در شرایطی که بسیاری از مردان فکر می کنند که زنان بیشتر به کم کاری تیروئید مبتلا می شوند و آن را یک بیماری زنانه می دانند، اما این شرایط در مردان نیز شایع است و یکی از روشن‌ترین علائم آن عدم تحمل سرما است.

از دیگر نشانه های کم کاری تیروئید می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- خستگی

- افزایش وزن

- بی اشتهایی

- افسردگی

- یبوست

مردان مبتلا به کم کاری تیروئید می توانند کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ را نیز تجربه کنند. همچنین، کمبود هورمون های تیروئید می تواند دلیل ریزش موی آنها باشد.

اگر فکر می کنید با علائم مرتبط با تیروئید مواجه هستید، بهترین گزینه مراجعه به پزشک برای بررسی سطوح هورمون های این غده است.

کاهش وزن ناخواسته

کاهش وزن می تواند روندی دشوار و چالش برانگیز باشد. به طور معمول، برای کاهش وزن اضافه خود باید به سختی ورزش کرده و رژیم های غذایی مناسب را دنبال کنید. اما اگر بدون دلیلی مشخص کاهش وزن را تجربه می کنید، این می تواند نشانه ای از بروز مشکل باشد.

دیابت، پرکاری تیروئید، سرطان و بیماری کبد همگی از جمله مواردی هستند که می توانند به کاهش وزن ناخواسته منجر شوند.

کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ

اگر مشکلات تیروئید دلیل کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ شما نیستند، همچنان شرایط دیگری وجود دارند که باید مد نظر قرار بگیرند. مشکلات قلبی و گردش خون از جمله کلسترول بالا یا مشکلی در تولید گشادکننده رگ های خونی بدن به نام نیتریک اکسید می تواند جریان خون به آلت تناسلی مردان را کاهش دهد. اگر با مشکلات جنسی مواجه هستید، بررسی شرایط قلب و گردش خون خود را فراموش نکنید.

تغییر در شکل بدن

اگر میل جنسی کم، افزایش چربی اطراف قسمت میانی بدن و از دست دادن توده عضلانی را تجربه می کنید، آن را نباید تنها با افزایش سن مرتبط بدانید. این احتمال وجود دارد که سطوح پایین تستوسترون دلیل بروز این شرایط باشد.

پس از تشخیص سطوح پایین تستوسترون، شما می توانید اقداماتی را در راستای افزایش تولید این هورمون مد نظر قرار دهید که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

کار با وزنه - تمرینات قدرتی محرک خوبی برای افزایش تولید تستوسترون در بدن هستند.

مصرف پروتئین بیشتر - اسیدهای آمینه موجود در پروتئین برای تولید تستوسترون ضروری هستند.

مصرف چربی های مناسب - چربی های اشباع موجود در زرده تخم مرغ و گوشت قرمز حاوی کلسترول هستند که یک پیشساز مهم برای تولید تستوسترون است.

خلاص شدن از استروژن های تقلبی - دی-ایندول متان (Di-Indole Methane) یک مکمل طبیعی است که به استروژن های تقلبی در بدن متصل شده، آنها را خنثی کرده و به صورت امن از بدن دفع می کند. این شرایط به حفظ تعادل تستوسترون/استروژن کمک می کند.

تنگی نفس

تنگی نفس پس از انجام ورزش می تواند شرایطی کاملا عادی باشد، اما همانند کاهش وزن ناخواسته، اگر دلیل مشخصی برای تنگی نفس وجود ندارد باید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.

از جمله دلایل تنگی نفس می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- بیماری مزمن انسدادی ریه

- مشکلات قلبی

- چاقی

- سرطان ریه

همچنین، یک عفونت ویروسی یا باکتریایی مانند برونشیت، آسم یا سینه پهلو نیز می تواند موجب تنگی نفس شود. با توجه به شیوع بیماری کووید-19 نیز باید هرچه بیشتر به تنگی نفس خود توجه داشته باشید.

منبع: الف

کلیدواژه: کم کاری تیروئید تنگی نفس کاهش وزن میل جنسی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.alef.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «الف» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۶۶۴۲۲۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

درد زیر بغل نشانه چیست؟

آفتاب‌‌نیوز :

ممکن است فقط درد داشته باشید یا علائم دیگری مانند بثورات پوستی یا غدد لنفاوی متورم داشته باشید.

کشیدگی عضلات

هر یک از عضلات داخل و اطراف زیر بغل می‌تواند در اثر استفاده بیش از حد و فشار عضلانی دردناک شود. فعالیت‌هایی که می‌توانند باعث این نوع درد شوند عبارتند از:

• بلند کردن

• کشیدن

• پرتاب کردن

• هل دادن

صدمات

ساختار‌های زیر بغل می‌توانند به روش‌های مختلفی آسیب ببینند. یک نقطه آسیب‌پذیر شبکه اعصاب تشکیل دهنده شبکه بازویی است. زمانی که بازو به شدت کشیده شود یا خم شود می‌تواند آسیب ببیند. درد زیر بغل ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

• از دست دادن حرکت در شانه

• ضعف

• بی‌حسی یا گزگز در دست یا بازو

آسیب‌های دیگر در این ناحیه از جمله دررفتگی شانه می‌تواند باعث درد شود.

تحریک پوست

پوست تحریک شده در زیر بغل می‌تواند منجر به درد شود. می‌تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• لباسی که زیر بغل تنگ دارد

• پارچه‌های خشن

• اصلاح

بثورات
 
زیر بغل به دلیل چین‌خوردگی‌های پوستی و تمایل به گرم و مرطوب بودن، محل اصلی جوش است.

عفونت‌ها

چین‌های پوستی و گرمای زیر بغل آن را به بستر مناسبی برای عفونت تبدیل می‌کند. بسیاری از این‌ها قارچی یا باکتریایی هستند. هر دو عفونت موضعی و سیستمیک (در سراسر بدن) می‌توانند منجر به درد زیر بغل شوند. برخی از این‌ها باعث التهاب در زیر بغل می‌شوند. برخی دیگر غدد لنفاوی زیر بغل را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

بزرگ شدن غدد لنفاوی زیر بغل

درد در زیر بغل ممکن است با غدد لنفاوی متورم و حساس (لنفادنیت) همراه باشد. تورم ممکن است در اوایل مشخص نباشد و یک یا هر دو طرف را تحت تاثیر قرار دهد. غدد لنفاوی زیر بغل ممکن است به دلایل مختلفی متورم شوند. دلایل رایج عبارتند از عفونت، بیماری خود ایمنی و سرطان.

فشرده سازی اعصاب

فشرده شدن عصب در زیر بغل ممکن است باعث درد زیر بغل شود. اغلب درد سوزشی است. همچنین ممکن است ضعف، سوزن سوزن شدن یا بی‌حسی در دست یا بازو داشته باشید.

فشردگی عصب ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

• جراحت

• فشار روی اعصاب ناشی از تومور یا تورم

• تومور‌های پانکواست (از نوعی سرطان ریه)

بیماری قلبی

درد قفسه سینه همیشه علامت اولیه بیماری قلبی نیست و به ویژه در زنان صادق است. گاهی اوقات، اولین علامت درد زیر بغل است. معمولا کسل‌کننده و دردناک است.

زونا

زونا یک بیماری دردناک است که توسط ویروس آبله مرغان ایجاد می‌شود. این ویروس برای همیشه در بدن شما باقی می‌ماند. معمولاً در ریشه‌های عصبی نهفته است. گاهی اوقات دوباره فعال می‌شود و باعث زونا می‌شود. فعال شدن مجدد در برخی اعصاب می‌تواند باعث درد در زیر بغل یا نزدیک آن شود.

منبع: خبرگزاری ایسنا